BAJAR DE PESO: UN CAMBIO INTEGRAL

Los hábitos son las costumbres que practicamos en nuestro diario vivir. Obedecen a un asunto más profundo que la sola rutina: son la proyección de los pensamientos que usamos como fundamento de nuestra existencia, aquéllos que dan forma a la imagen que guardamos de nosotros mismos.

El entorno juega un papel importante en la creación de estos pensamientos, ya que sanos o no, son la referencia próxima de lo que consideramos normal. Sin embargo hay etapas en nuestra vida en las que nuestras creencias son cuestionadas y con frecuencia comprendemos que a pesar de ser normales para nosotros, no necesariamente son sanos o convenientes. Nuestro indicador es la calidad de vida que tenemos.

Las decisiones que tomamos al respecto marcan la pauta de las acciones a realizar, pero es en este punto donde hay una fuerte disertación interna, porque cambiar de hábitos implica salir de la zona de confort, lo que es doloroso y genera temor. Si no actuamos bajo la convicción total de la conveniencia del cambio, autosabotearemos cualquier plan, cualquier acción, conformándonos con las excusas que nos demos.

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El sobrepeso es un problema de salud que está vinculado con la ansiedad, con una falta de aceptación y la tendencia a guardarse problemas, sin resolverlos. La comida se convierte en un placebo que mitiga el malestar interior, llenando vacíos que surgen a partir del miedo. Entonces se convierte en una adicción. Generalmente se recurren a dietas, regímenes alimenticios que resultan insufribles porque no resuelven la raíz del problema, así que no importa cuántas dietas se lleven a cabo: los kilos perdidos se recuperarán. ¿Requieres generar ventas para tu negocio? Llámanos Graphos ComunicaciónCreativa (55) 4444-4917 graphoscc@gmail.com

El trabajo para lograr erradicar esta adicción es integral. Es necesario ir a los fundamentos que sostienen nuestros hábitos y reconfigurarlos, pues tenemos la capacidad de elegir nuestros pensamientos, transformar nuestras tendencias a partir de aceptar nuestros defectos, perdonar nuestras debilidades y aprender a amarnos, pues aunque parezca un lugar común, es único camino a la transformación. La espiritualidad juega un papel muy importante, no la religión, sino el ejercicio espiritual que implica amar, pues da frutos como el respeto y el perdón. Lo espiritual se concreta en el pensamiento y el pensamiento, en los actos que conforman nuestros hábitos, haciendo que comer sea una práctica placentera, pero no la falsa solución de los problemas.

Este trabajo integral es constante, pues significa una labor de autoconocimiento que ofrece el resultado de aprender a disfrutar de la vida, resolviendo problemas y descubriendo verdades sobre nosotros mismos, nuestro entorno y de la vida.

EN CUESTIONES DE CINE, NO ES LO MISMO UNA PELICULA PALOMERA QUE UN CHURRAZO.

Ir al cine es toda una experiencia, pues destinamos un tiempo en nuestra agenda y nos preparamos para que nos cuenten una historia durante los siguientes minutos, sin cuestionar lo que veremos en la pantalla siempre que lo que se nos presente tenga el toque especial para sacarnos de la sala oscura y llevarnos al mundo que prometen, sea inverosímil o no.

Es evidente que en cartelera encontramos de todo: películas que cuentan hechos reales con un toque ficticio para poder adaptarse al lenguaje fílmico. Hay tramas totalmente surrealistas que también logran llevarnos a una catarsis especial. Géneros, hay vastos: acción, suspenso, dramas, musicales, comedia, terror y horror, por mencionar las más generales. Y sin embargo el hecho de contar una historia que pertenezca a un género, que tenga una producción sorprendente o un reparto glamuroso no garantiza que pueda catalogarse como una “buena película”. Al margen de los premios que un filme pueda recibir por parte de las diferentes academias de cine especializadas, recordemos que una película es un mensaje, así que la interpretación de su contenido por parte del espectador –proceso subjetivo por definición- es la que determina si se trata de una buena película o no.

A propósito de la interpretación, es frecuente escuchar que los críticos de cine se refieren a ciertos filmes como palomeros, confundiéndolos con el adjetivo de “malo”, y no es lo mismo. Una película palomera es en realidad una película sin mayores pretensiones que tan solo divertir, no tocar temas catárticos sino sólo entretener. Un mal filme, en cambio, no logra establecer el pacto discursivo con el espectador –es decir, la Renuncia Voluntaria a la Incredulidad- porque no cuidan los detalles, porque su tratamiento es confuso y no causa ni diversión ni entretenimiento. 

 

Ejemplo de película palomera

Finalmente, y dado que mucho tiene que ver el gusto y la lectura personal de las historias contadas, quien puede determinar si se ve una mala película, una historia palomera y un gran filme, es solamente el espectador. Lo demás va de vicio.